Sokszor szemeztél már a jógával de még sose mentél el?
Úgy érzed nem tudnád magad elengedni a sok “tökéletes alakú” jógázók között?
Félsz, hogy alakod miatt kinéznének?
Az online jóga segítségével nem kell feszengj, alakod, fizikumod miatt, csak te leszel és a jóga. Kifejezetten kezdők számára fejlesztettem ki egy 22 napos programot mely segítségével könnyen belevághatsz te is és együtt rutinná alakítjuk ki a jógázást. A program segítségével megtapasztalhatod a fejlődést napról-napra és elég, ha 20-30percet szánsz rá naponta.
Mi re lesz szükség, hogy bele vágjatok?
Rád
Jóga oktatóra
Jóga szőnyegre
Ahhoz, hogy elkezdjük szükség lesz rád!
Az út bejárásához elengedhetetlen egy “idegenvezető”, aki segít abban, mit hogyan csináljatok és mire figyeljetek.
Ha még nincs az se tragédia, egy polifon is jó lehet, cél szerű minél kevésbé csúszkálós dologgal helyettesíteni.
Visszajelzések
“Köszönöm Móni, életemben először elkezdtem élvezni a testmozgást!” – Rita
“Végre elkezdtem jógázni!!! Eddig mindig úgy voltam vele, hogy én leszek a nevetség tárgya ha beszambázok a cuppanós nacimba a tökéletes alakú jógázók közé. A program segítségével viszont nem feszengek és minden nap jógázok. Köszönöm!” – Ancsa
Azt gondoltam, hogy a jóga a soványok sportja és sajnos ez ki fog maradni az életemből. De szerencsére nem így lett! A program segítségével minden feszengés nélkül minden nap jógázom és minden nap látom a fejlődésem. – Brigi
Korábbi cikkek
Jógázás covid idején
Mindenki érezte magát az elején merevnek, alkalmatlannak vagy bizonytalannak. Csak jógázz újra, figyeld magad. Ne kritizáld saját magadat, csak csináld. Figyelem a légzésem és nem
Nem vagyok tökéletes
Sőőt! Sokszor nem sikerül elsőre. Van, hogy másodikra sem 🙂 Akármiről is legyen szó…. A jógában vannak olyan pózok, amiket több éve gyakorolok. Van olyan,
Mennyi munka van egy pózban? Annyiszor mondták nekem: neked olyan könnyű!
Hajlamos mindenki csak a végeredményt nézni, mert persze a mögötte lévő munka nem látszik. A bizonytalanságot, az orra esést ritkán mutatjuk…. De mi kell ahhoz,