Jógázás covid idején

Jógázás covid idején

Mindenki érezte magát az elején merevnek, alkalmatlannak vagy bizonytalannak.

Csak jógázz újra, figyeld magad.

Ne kritizáld saját magadat, csak csináld.

Figyelem a légzésem és nem erőlködöm. Nem akarok többet, mint amire képes vagyok. Viszont a fejlődéshez kicsit mindig tovább kell menni a határaimnál. Hogyan tudom meg, hogy mire vagyok képes?

A gyakorlásban jelen kell lenni. Abban a pillanatban, ami most történik. Akkor megtudhatom, hogy elértem-e a határaim, vagy túltoltam vagy meg se közelítettem.

Ha Ő S Z I N T E vagyok magamhoz sokat tanulhatok. Magamról. A világról.

Alakítsuk ki együtt a jóga rutinod!

Jógarutin kialakítása

Share this post

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

10 + 2 =