Érzed, hogy már nem vagy olyan fitt mint régen?
Egyre jobban érzed a fizikai korlátaid?
Nem szeretnél egy csoszogós öreg néni lenni?
A jóga egy olyan mozgásforma, aminek az elkezdése nincs korhoz kötve. Bármikor elkezdheted és megtapasztalhatod, hogy nincsnek korlátok, rajtad múlik milyen minőségű lesz az idős korod. A jóga segítségével fitten tudod tartani testedet (lelkedet) mindezt különösebb szenvedés nélkül!
Tapasztald meg a változást, fejlődést a saját tesdeden és pár nap után már érezni fogod a hatást, a korlátok nélküli világot.
Mire lesz szükség, hogy bele vágjatok?
Rád
Jóga oktatóra
Jóga szőnyegre
Ahhoz, hogy elkezdjük szükség lesz rád!
Az út bejárásához elengedhetetlen egy “idegenvezető”, aki segít abban, mit hogyan csináljatok és mire figyeljetek.
Ha még nincs az se tragédia, egy polifon is jó lehet, cél szerű minél kevésbé csúszkálós dologgal helyettesíteni.
Vélemények
“Sokáig úgy gondoltam, hogy öreg vagyok én már a jógához. Egy barátnőm ajánlotta az online jógát, gondoltam kipróbálom otthon. Az első alkalom után már érzetem a hatását, minden mozdulat sokkal könnyebbnek, könnyedebnek tűnt.” – Angéla
“Az évek múlásával egyre kötöttebbnek éreztem magam, gondoltam ez normális, ilyen az idő múlása… A youtube-on belefutottam Móni videóiba, hát kipróbáltam. Meglepődtem a hatástól, már pár alkalom után érzetem, hogy könnyebb lehajolni, nyúlni valamiért. Csak ajánlani tudom!”- Gabi
“Ajándékba kaptam a lányomtól a jóga rutin kialakítása programot, először nem ujjongtam érte, nehezen vettem rá magam, hogy kipróbáljam. Amikor kipróbáltam egyből rákaptam. Nagyon jól fel vannak építve a gyakorlatok és pont annyi időt vesz igénybe (20-30p), amennyit mindenki rá tud szánni. ” – Zsuzsi
Korábbi cikkek
Jógázás covid idején
Mindenki érezte magát az elején merevnek, alkalmatlannak vagy bizonytalannak. Csak jógázz újra, figyeld magad. Ne kritizáld saját magadat, csak csináld. Figyelem a légzésem és nem
Nem vagyok tökéletes
Sőőt! Sokszor nem sikerül elsőre. Van, hogy másodikra sem 🙂 Akármiről is legyen szó…. A jógában vannak olyan pózok, amiket több éve gyakorolok. Van olyan,
Mennyi munka van egy pózban? Annyiszor mondták nekem: neked olyan könnyű!
Hajlamos mindenki csak a végeredményt nézni, mert persze a mögötte lévő munka nem látszik. A bizonytalanságot, az orra esést ritkán mutatjuk…. De mi kell ahhoz,