Szülő - gyerek családi jóga
Ár: 6500FT
Időtartam: 3x 30-35 perc + érzelem játék + 3 ingyenes videó a Youtube-ról
Kinek ajánlom
9-18 éves tinédzsereknek és szüleiknek
Ajándékozd meg a családod egy közös élménnyel!
Jógázzatok együtt!
Egy kis ajándékkal készültem az egész családnak 🙂
Annyiszor hallom azt szülőktől, hogy megőrülök a kamasz gyerekemtől, folyton csak a telefont nyomkodja, nem lehet vele beszélgetni, stb, stb…
Én magam is gyakorló tini anyuka vagyok, épp egy nagyon lázadó 15 éves ikerpár anyukája. Fogjátok őket látni a videókon. :))
Sokszor mi magunk se vesszük észre, hogy állandóan csak a tennivalókat soroljuk a gyerekeknek, különböző elvárások,tanulás, otthoni feladatok…véget nem érően tudnánk ezeket sorolni. Aztán meg nagyon csodálkozunk, hogy jéé, nem akar velem beszélgetni a gyerekem!
Nagyon fontos lenne mindennap érdeklődni az ő kis élete, problémái iránt is: mert neki is van sok. Például hogyan fogadja el a korosztálya, vannak-e barátai akikben megbízik, tetszik-e annak a fiúnak / lánynak, aki épp most a kiszemeltje. Ha éppen bunkón válaszol, akkor annak mi az oka, lehet, hogy éppen őt is bántotta valaki?
Miért mondom el ezt egy jógaóra kapcsán?
Két dolog miatt:
1.Amikor egy kicsit mást csinálunk, mint amit mindennap szoktunk, kizökkenünk a normál kerékvágásból, akkor teljesen felfrissülünk lelkileg, szellemileg, és a jógával testileg is.
Fontos olyan közös élményeket szerezni együtt, ahol kicsit nevethetünk, próbálgathatjuk a hátárainkat, és együtt, egymást támogatva fejlődhetünk is. Az a jól elcsépelt minőségi idő! Mert sokszor nem is a hossza számít az együtt töltött időnek….
A közös jógázásban egymást segítve erősödünk és lazítunk.
Támogatjuk egymást a fejlődésben.
Megérintjük egymást.
Ellazulunk és feltöltődünk.
Játékosan jógázunk együtt, de kicsit befelé is figyelünk.
Ne ijedj meg, ha túl erősnek érzed a gyakorlást, bármikor tedd le nyugodtan a térded, vagy kezed, könnyítsél, vagy akár pihenhetsz is.
Ne erőlködj, de végezz egy kis erőfeszítést.
2.Kaptok egy ajándék játékot amihez szükségetek van egy csomag M&M cukorkára. Érzelemjáték. Ezzel a játékkal olyan beszélgetés alakulhat ki köztetek, ami mélyíti a kapcsolatotok, és az érzelmi kötődést is erősíti.
Hogyan kell játszani?
Bontsd ki a cukorkás zacsit, és húzzál csukott szemmel egyet. Amilyen szinűt húztál, arra a kérdésre válaszolj. 🙂
Nagyon egyszerű játék, amivel sok mindent megtudhatunk egymásról.
Jó jógázást kívánok nektek!
Bármilyen észrevétel,kérdés, kérés kapcsán keressetek!